【初心者必見！】GKのための特別練習

こんにちは

としです

今日は

誰でも

どんな人でも

必ず身につく

効果的な練習を教えます！

これを知らないと、

大事な場面で入れられ、

コートから外され、

チームから信頼を失います。

そんなことに

なりたくないですよね！

避けたいですよね！

僕は絶対に嫌です！

しかし、

この練習を続けてれば

自分のセーブ率が

上がります！

この練習は、

学生リーガーや日本代表

も知り、実践しています！！

僕も実際、これを知った後、

セーブ率が格段に上がりました。

その練習とは

「対面スライディング」

です。

これは、
パサーが同時に

2つのボールを投げて

片方を取ります。

キーパーはそれを見て

逆のボールをスライディングで

取りにいきます。

この練習では重心を素早く

落とせるようになり、

反応速度があがり、素早い

スライディングが身につきます！

慣れてきたら

ボールを出す人が

フェイントを入れてくと

さらに効果的になります！

スライディングが上手に

できるとシュートを止める

機会が増え、チームに

貢献できるはずです！

そうすればハンドボールが

楽しく出来るはずです！！