【初心者GK必読！】スライディングの強化練習！！

こんにちは！！

としです。

今日は

以前紹介した

「対面スライディング」

これをやってもスライディングが

上手くならない、シュートを

止められない、そういう方が

いると思います！

なぜ上達しないかというと

あるポイントが出来ないんです！

このポイントを無意識に

できるようになると

スライディングのセーブ率が

格段にあがります！

そのポイントとは、

「スライディングの姿勢」

です。 

どういうことかと言いますと。

スライディングは上半身を

立てることが

上手くなるコツです！

スライディングをしても

シュートを止めれない人は

上半身が倒れてしまっている

可能性があります。

しかし、その可能性を

無くす練習があります！

それは

「スライディングキャッチボール」

です。

どういう練習かといいますと

スライディングの状態で

キャッチボールをするだけです笑

たったそれだけで

スライディング時の上半身の

安定度が格段に上がります！

この練習の時に意識することが

キャッチする時に後ろに

倒れないように

キープすることです。

スライディングの姿勢が

良くなればあなたの

スライディングでも

ゴールを守れるようになります！

そうなれば、自信を持って

プレーできるようになり、

試合でも活躍できるように

なるはずです！